les 10 commandements du descendeur

Gonflage des pneus, état des freins (patins et leviers), serrage des roues, etc 

La jugulaire forme un triangle autour de l’oreille et l’attache sans être trop serrée touche ma peau.

Attention : un casque a une durée de vie de cinq ans. 

Le port de lunettes à verres solaires ou transparents permet d'éviter les insectes et tout ce qui peut perturber ma vision. 

Rester bien assis permet une adhérence optimale. 

Indispensable pour abaisser mon centre de gravité. 

Par exemple : pédale droite en haut dans un virage à droite. J’appuie sur la pédale opposée pour faire contre-poids. Plus le virage est serré, plus je sors mon genou. 

Indispensable pour l’équilibre et une meilleure répartition du freinage. Je n’utilise qu’un ou deux doigts sur les leviers de frein. 

Obligatoire pour analyser et choisir mes trajectoires et éviter les obstacles sur la route : pierres, gravillons, animaux, trou, véhicule, chaussée glissante, goudron fondu…

Changement de direction, obstacles et dangers : j'alerte mes poursuivants d’un geste de la main ou en criant l’information. 

C’est moi qui décide de mon allure, pas mon vélo !