La marche nordique se pratique à l'aide de deux bâtons, on fait travailler jusqu'à 90% des muscles du corps. Les muscles se renforcent globalement, sans surcharge. Vous n'aurez pas de courbatures gênantes, mais en revanche la dépense énergétique est considérable. Tout en vous promenant, grâce aux bâtons, votre corps travaille presque malgré lui...
Certains jeudis, suivant la composition du groupe, on peut axer la séance sur du renforcement dénivelé.
Jeudi 17h00-18h30
Profitez de votre séjour en montagne pour améliorer votre technique et votre forme tout admirant la vue, profitez d’un coach Trail Running en engagement privé.
- Marche nordique, Trail
Marche nordique - Trail
Choyez votre corps avec une activité naturelle et douce comme le Nordic Walking ou plus axée sur la performance avec le trail.
Marche nordique, Trail Marche nordique - Trail Courchevel
À propos
Tarifs
Adulte : 15 €
Adolescent : 12 €
Forfait / engagement : de 110 à 120 € (Séance privée).
Modes de paiements acceptés : Carte bancaire/crédit, Espèces, Paypal, Paiement en ligne, Apple Pay
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Toute l'année, tous les jours.
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