La marche nordique est une véritable gym vivifiante. Les bâtons sont utilisés également comme moyen d’échauffement et d’étirement pour vous faire du bien.
La relaxation Bio-dynamique" est un ensemble de gestes et de mouvements fluides synchronisés à la respiration. Cette pratique permet une ré-harmonisation du corps et de la respiration, ainsi qu' un nettoyage des tensions musculaires et articulaires. Le but ici est d'associer légèreté et souplesse dans le mouvement, le tout formant un mélange libérateur et extrêmement bienfaiteur pour l'organisme.
- Marche nordique
Marche nordique Bien-être et relaxation Bio-dynamique
Sortie marche nordique accessible à tous en pleine nature. Expérimenterez la technique adéquate pour marcher avec ces 2 bâtons spéciaux et rentrer plus loin dans le bien-être par une initiation à la "Relaxation Bio-dynamique".
À propos
Tarifs
20 € par personne.
Accueil
Dates
Du 01/05 au 15/10/2023, tous les mercredis de 14h30 à 17h30.
Services
- Pratique encadrée
Contacts
Accès
- Personnel d’accueil sensibilisé à l’accueil des personnes en situation de handicap
