Randonnées faciles 1/2 journées bien-être santé par la Sylvothérapie, une pratique ancestrale remise au goût du jour et en plein développement (du grec silva, forêt et therapeia, cure) : des bains de forêt ou de nature en pleine conscience, shinrin-yoku en japonais, pour soigner le corps et l’esprit par diverses approches sensitives et sensorielles en lien avec les énergies des arbres, arbustes et plantes qui ont un pouvoir de guérison aux répercutions positives innombrables !
Des pratiques préventives et thérapeutiques simples et inspirantes pour s’imprégner des bienfaits de la nature, agrémentées d’exercices appropriés de Qi Gong, Yoga, Do In, méditation, marche portante, marche consciente, marche afghane …
Prendre le temps d’une marche étonnante qui soigne : se détendre, se ressourcer et déconnecter loin des sollicitations et des pollutions citadines, respirer dans la lumière en pleine nature pour recharger durablement les batteries et améliorer vitalité et créativité !
Accompagnement individualisé pour chaque participant en tant que thérapeute.
Sortie Esprit Parc national : Sylvothérapie, bien-être et bains de nature
Randonnée en mode sylvothérapie, ou plus simplement bains de forêt ou de nature en pleine conscience. Vous découvrirez différentes pratiques comme le Qi Gong, Yoga, Do In, méditation, marche portante, marche consciente ou encore la marche afghane…
À propos
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Tarifs
Adulte : 35 €, Adolescent (14-18 ans) : 15 €, Forfait famille : 90 €.
Nombre de participants : 2 pers. Min. - 10 pers. Max.
Accueil
Prévoir de bonnes chaussures de marche, sac à dos, en-cas, eau (1/2 litre / personne), chapeau et lunettes de soleil, un plaid pour la relaxation …
Dates
Du 03/07 au 28/08/2024, tous les mercredis.
9h - 12h
13h30 - 16h30.
Contacts
Accès
