Séjour Bien-Être en montagne avec Sport & Santé

- Le cadre du séjour :
Ce séjour vous est proposé par Sport & Santé, association attachée au bien-être et à la remise en forme. Pour vous accompagner, nous nous sommes entourés de professionnels de la santé et du sport, expérimentés, dynamiques et passionnés. Une équipe qui sera aux petits soins et au plus près de vous tout au long de la semaine. Afin de vous offrir un cadre chaleureux et reposant, nous avons passé un partenariat avec le charmant hôtel Gai Soleil.

- Le programme sportif :
Randonnées - 3 à 4h par jour ou la journée
Coaching sportif - 30 min par jour
Yoga - 1h par jour
Si les randonnées et les séances de yoga se font avec l’ensemble du groupe, les séances de coaching sportif se font en petit effectif. Les activités sportives ne sont pas obligatoires au quotidien, nous veillons à l’état de forme de chacun, au jour le jour.

Plusieurs soins ainsi que des différents menus (végétal, omnivore et individualisé) sont proposés.

Journée type :
7 h 45 Petit-déjeuner
8 h 45 Randonnée
13 h 00 Déjeuner
15 h 00 / 17h45 Soins, coaching sportif ou temps libre
18 h 00 Yoga
19 h 45 Dîner
20 h 45 Soirée thématique, temps libre
ou sortie en extérieur

Plus d'informations dans la brochure ci-dessous.
Infos et réservation auprès de Sport & Santé : www.sejour-sportetsante.com.