MUNZ FLOOR® - Renforcement - Yoga

MUNZ FLOOR® : méthode neuromusculaire multi-primée.
Se pratique au sol en position allongée, propose un travail à la fois doux et puissant, grâce aux mouvements spiralés agissant sur votre corps comme un profond massage interne. Vous faites glisser vos fascias entre eux pour une hydratation intramusculaire maximale ! Les multiples bienfaits sont ressentis dès la 1ère séance. Accessible à tous.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE PROFOND : ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et stabilisateurs, ainsi qu'au gain de mobilité articulaire.
YOGA : travail de conscience corporelle, alliant exercices posturaux, étirements, respiration et relaxation.