Cours d'Aquabike

Deux séances par semaine vous seront proposées dans notre piscine ouverte située au col de Merdassier, à partir de 16 ans.
Dès le 01 juillet profitez de cours d'aquabike d'une durée de 45 minutes !
- Tous les mardis à 9h
- Tous les vendredis à 19h
Tarif : 12€.

On peut estimer qu’une demi-heure d’aquabiking équivaut à une heure de pédalage « normal » ! Alors, qu’est-ce qu’on attend pour se jeter à l’eau ?
Et quoi de mieux que d'apprendre ce sport en pleine nature ? Grégory, notre maître nageur vous donnera un cours spécialisé. Un maximum de résultats pour un minimum d'effort !

Qu'est ce que l'aquabiking ?
L’aquabiking, c’est tout simplement une variante de l'aquagym pratiquée avec un « bike » (vélo d’appartement, comme on en trouve dans toutes les salles de fitness) dans l’eau. Et ça change tout. Les vertus cardio-vasculaires sont toujours là, mais la résistance de l’eau a pour conséquence un effort différent, un massage aux multiples vertus : le cœur bat 10% moins vite que dans l’air et les graisses sont brûlées en priorité. Ajoutons à cela le massage constant dû au mouvement de l’eau, et on obtient une action destructrice contre la cellulite et sa redoutable partie visible, la peau d’orange.