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Ski de pleine conscience, je glisse comme je suis !

Pour vous permettre de gagner rapidement en confiance et vaincre vos peurs les plus insurmontables.

Activités sportives Ski de pleine conscience, je glisse comme je suis ! Samoëns

À propos

Samoëns (74340)
Durée moyenne : 3h
Proposé par

Access Consciousness et AccessBars ® sont les outils utilisés afin de faciliter la Pleine conscience.

Mes voyages et mon travaille en Himalaya, la passion du ski, de la mécanique corporelle et des émotions m’ont conduit à enseigner le ski avec une approche différente des cours de ski traditionnels.
Je vous propose une vision simple, douce, ludique et positive de l’enseignement du Ski de Pleine Conscience et ainsi d’harmoniser Corps – Esprit – Glisse.
Se débarrasser de ses jugements et de ses peurs en acquérant les postures adéquates du Laisser Être et de la fluidité en mouvement sur les skis.

Nous commençons par des échauffements essentiels à la pratique sportive ainsi que la découverte de notre mobilité et ses limites.
La Visualisation de notre schéma corporel, l’ancrage, le centrage et la connexion avec sa bulle d’équilibre.
Nous adaptons un Qi Qong au skieur avec des jeux de visualisation positive.
La respiration nous apportera la décontraction nécessaire pour retrouver un corps détendu.
Développer un esprit claire et déterminé qui vous aidera à réagir avec sérénité et aisance.

Pour une meilleure compréhension nous passerons par la sensation corporelle et ainsi court-circuiterons le mental pour mieux ressentir et mieux comprendre les fondamentaux et les mécanismes du ski.

Les échanges et les ressentis seront partagés tout le long de la séance afin de conserver un esprit clair, calme et déterminé.

Les Corrections sont bien évidemment individualisées

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    Tarifs

    Adulte : 180 € (Prix pour 1 heure).

    Nombre de participants : - 5 pers. Max.

    Accueil

    Langues parlées : Français

    Dates

    Du 14/12 au 19/04, tous les jours.
    Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi, Dimanche : ouvert

    Sessions de 3h ou à la journée en fonction de nos disponibilités (hors-périodes scolaires).

    Durée moyenne : 3h

    Contacts

    Accès

    25 avenue Cognacq-Jaÿ 74340 Samoëns
    Départ proche de : Samoëns (74340)
    Information mise à jour le 03/08/2022 par Office de Tourisme de Samoëns