Sortie découverte Raquettes Douceur

Au cours d’une balade dans la neige, entourés par de jolis panoramas de montagne, sans se presser nous prenons le temps d’admirer, de se poser, d’avancer doucement, paisiblement.
Après la mise en confiance nous progresserons en prêtant attention à notre souffle. Nous testerons plusieurs respirations.
Puis nous pourrons nous arrêter devant des arbres. Chacun choisira son arbre (sa forme, sa hauteur, son port…). Nous posons les mains sur son tronc et là…la magie opère. Guidé vous vous laisser aller et écouter vos sensations, tous sens ouverts. C’est une immersion dans la nature, c’est la rencontre avec l’énergie de l’arbre et une rencontre avec soi.
Votre esprit s’apaise. Vous apprécier le calme, la paix, les lumières, le vivant.
Encre quelques pas pour se réchauffer, refaire partir la machine et observons tous les indices de ce monde qui nous entoure.
Une balade hors du temps pour un bain de sérénité.