Randonnée pédestre / balade à pied

3 Jours Rando & Yoga - Sonothérapie en Vallée Verte

Se déconnecter … pour mieux se reconnecter à son corps et à la nature… et se ressourcer !

Randonnée pédestre / balade à pied 3 Jours Rando & Yoga - Sonothérapie en Vallée Verte Villard

À propos

Villard (74420)

Durée moyenne : 3 Jours

Animaux non acceptés

Proposé par

Venez prendre un moment pour vous, ou entre amies, pour vous détendre et découvrir la Vallée Verte, dans le massif du Chablais avec ses paysages montagnards et ses panoramas incroyables sur le Léman et le Mont Blanc !

Carine, accompagnatrice en montagne, en collaboration avec Delphine Naudet, professeure de yoga également spécialisée dans la sonothérapie et le massage, vous proposent un week-end de 3 jours et 2 nuits, dans un chalet privé.
Les repas, préparés par une cheffe cuisinière, seront végétariens et plein de vitalité.
Des séances d’Hatha Yoga, de Yin Yoga mais aussi un voyage sonore, alterneront avec de la randonnée en montagne.
Il sera également possible de réserver en supplément un massage.
In fine, une belle déconnexion pour un ressourcement en profondeur !

Le séjour en un coup d'oeil :
- 3 séances de Yoga : Hatha Yoga & du Yin Yoga
- 1 séance de voyage sonore avec bols tibétains & autres…
- 3 randonnées, de 6 à 11km et maxi 580m de dénivelé +
- Possibilité de prêt de matériel pour le Yoga
- Hébergement : Chalet privé « Le Green Chalet » (2 nuits)

Portrait

Accompagnatrice en montagne diplômée d'État depuis 2019. Je continue d'accompagner des client-es à la découverte du Jura et des Alpes du Nord sur des randonnées à la journée ou en trek, en randonnée, en trail voire en combinant parfois ces activités avec le Yoga. J'organise des séjours tout autant tournés vers le bien-être (Rando & Yoga) que vers la recherche de progression (séjour trail) en collaboration avec d'autres professionnels, pour une approche plus globale.
Nageuse, triathlète (pratiqué pendant 10 ans, au niveau national et international), je me suis ensuite tournée vers la montagne et le trail via le raid aventure. Également formée au coaching, à la préparation mentale et en cours de formation sur le Diplôme Universitaire de Trail, j'intègre progressivement ces thématiques dans mes séjours.