Le yoga est à la fois une technique corporelle et une philosophie. Le yoga selon B.K.S. Iyengar se caractérise par la pratique des postures (asanas) et de la respiration (pranayama) dans la recherche de la rigueur, de l’intensité et de la précision.
Ces trois grands principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental et apportent tous les bienfaits que le yoga promet.
L’enseignement est progressif et adapté aux capacités physiques de chacun.
L’utilisation de sangles, de briques, de chaises facilite l’apprentissage des postures.
Chaque séance se déroule dans le respect de l’anatomie et de la physiologie du corps humain.
« Le but du yoga est l’arrêt des fluctuations du mental »
- Prestataires
Yohoga
Les postures de yoga étirent les muscles, débloquent les articulations, vivifient le corps, stimulent la digestion, améliorent la circulation sanguine et la respiration, apporte une meilleure concentration, une meilleure santé physique et psychologique.
Prestataires Yohoga Sallanches
À propos
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Deux Ateliers, débutants et avancés, de yoga sont organisés chaque mois sur 1 week-end. Ces 3 heures de yoga permettent d'aborder les postures en profondeur, en travaillant à 2 ou à 3 en prenant le temps.
Un temps d'échange autour d'une tisane à la fin de l'atelier permet un temps de convivialité.
Tarifs
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Ouverture
Toute l'année
Ouverture le lundi de 10h à 11h30 et de 12h10 à 12h45 et de 18h15 à 19h45.
Fermetures exceptionnelles les 1er janvier, Lundi de Pâques, Jeudi de l'Ascension, Lundi de Pentecôte, 1er mai, 8 mai, 14 juillet, 15 août, 1er novembre, 11 novembre et 25 décembre.
Contacts
Réserver *Réservation à faire par courriel ou SMS au plus tard 48 h avant le cours isabelle.kavorel@yohoga.com ou 06 77 97 62 74
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