Profitez d'un Professionnel de l'Activité Physique D.E. pour améliorer votre autonomie et votre capacité fonctionnel. Nous ferons un bilan de votre condition physique et établirons un programme adapté selon vos objectifs.
Au programme : CARDIO SPINNING, CARDIO-BOXING, COURSE, MUSCULATION FONCTIONNEL, STRETCHING, RELAXATION ET POSTURE YOGA HATHA, MEDITATION...
A DOMICILE OU EN CABINET (Sur rendez-vous. Au Châtelard, l'ancienne blanchisserie à côté du carrefour)
STAGES SPORTIFS – QUAND-EST CE QU'ON BAUGES ?
Cardio-Outdoor
Profitez d'un cadre exceptionnel et de l'énergie du massif des Bauges pour activer votre métabolisme en extérieur.
Au programme: Marche Nordique, Course, Exo Cardio, Stretching, Cardio boxing
Entrainement Fonctionnel
L'entrainement fonctionnel est une méthode d'entrainement global alliant musculation, gainage, souplesse dans le but d'améliorer l'exécution des mouvements de la vie quotidienne.
Au programme: Gainage, Renforcement du dos, Musculation fonctionnel, Initiation au Hatha Yoga
Tai-chi-Chuan
Profitez de l'expérience d'un professeur de Tai-Chi-Chuan et de Qi-Gong (Loic Plaza), et venez découvrir ou approfondir l'art ancestral du Chi.
Tarifs 74€ (Venez avec un partenaire : 126€ !)
Inscription au 07 88 90 99 31
Rendez-vous au Chatelard, devant l'office de tourisme.
- Prestataires
Proactive
Proactive a été créé dans le but de faire profiter des nombreux bienfaits de l'activité physique et de la relaxation aux personnes nécessitant un suivi spécifique à leurs capacités.
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