Réussir sa sortie VTT

Choisir le bon matériel

Descente ou enduro

Privilégiez la qualité des suspensions au poids du vélo, les pistes et itinéraires empruntés étant majoritairement, voire exclusivement, à profil descendant. Les VTT de descente ont souvent une fourche avec un débattement de 200 mm (à l’avant comme à l’arrière), ceux typés enduro affichant des valeurs autour de 160 mm. A la clé, une meilleure rigidité, et donc plus d’efficacité dans les parties de pédalage.  

> Dans ces deux disciplines, les accessoires de sécurité sont indispensables : casque intégral (avec mentonnière), genouillères et dans l’idéal, veste de protection intégrale (avec dorsale, coudières et protèges-poignets), sans oublier des gants longs.

Même si vous pédalez peu ou pas, bras et mollets peuvent être soumis à rude épreuve. Se préparer quelques jours auparavant avec de petits exercices de renforcement musculaire vous permettra de mieux tenir la distance… Et d'apprécier votre sortie !  

Cross-country

Que ce soit avec un VTT musculaire ou à assistance électrique, montées et descentes alternent, sollicitant davantage le cœur.

Un minimum de pratique sportive régulière est conseillé pour apprécier la sortie (course à pied, vélo ou natation). Si les suspensions restent préférables, vous pouvez vous contenter d’un vélo avec 120 à 140 mm de débattement.

> Privilégiez surtout le poids du deux-roues et des braquets adaptés : mieux vaut mouliner « qu’emmener trop gros » selon l’expression utilisée dans le milieu des vététistes ! Un casque « classique » (sans mentonnière) et des mitaines suffisent.