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Au départ de : Albiez-Montrond (73300)

La marche en conscience

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Yves Vionnet

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Tél. : 06 80 02 13 85

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APIDAE

Information mise à jour le 01/07/2020 par Montagnicimes Office de tourisme Intercommunal

A proximité du village, venez pratiquer la marche en conscience avec Yves Accompagnateur en Montagne, ressourcement en pleine nature garanti, exercices de respiration qui apportent calme et sérénité.

  • Coordonnées GPS
  •  
  • Latitude
  • 45°13'6.89"N
  • Longitude
  • 06°20'27.25"E

Cette activité procure plaisir et bien être, la simplicité de sa technique s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient l'âge et la condition physique.

En pleine nature, à proximité du village, venez pratiquer la marche en conscience, cette activité se pratique en pleine nature, elle consiste en une marche très lente pour prendre conscience de tous les muscles qui sont utilisés, avec des bâtons de marche, légers type "marche nordique", généralement en matériau composite.

Cela permet un travail d’endurance, symétrique, accessible à tous, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps, 80% des chaînes musculaires sont sollicitées.
Le principe : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des jambes et des bras pendant la marche et de comprendre comment le corps est propulsé vers l’avant à l’aide de deux bâtons ou sans bâtons. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Départ de la randonnée Place Opinel.

 Bienvenue dans mes randonnées et à bientôt pour de nouvelles découvertes. Yves

Lire la suite

Tarifs

Adulte : 24 €
Enfant (5-12 ans) : 20 €.

Moyens de paiement

  • Carte Bancaire
  • Chèques-Vacances acceptés
  • Chèque

À voir aussi…

Période de pratique

Du 15/06 au 31/10, tous les lundis de 10h à 12h.

Durée d'une séance

2h

Accès

Place Opinel

Chef-lieu

73300 Albiez-Montrond


Au cœur du Chef-lieu (bas du village) et au croisement de la route qui va à Albiez-le-Jeune. Arrêt navette sur place.


Accueil

De 10 à 80 an(s)

Langues parlées

  • Français

Bon à savoir

prévoir sac à dos, basket ou bottes à neige chaudes, chaussures de randonnée avec vêtements chauds et boisson.

# SavoieMontBlanc

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Horaires d'ouverture

Du lundi au vendredi de 9h à 12h30 et de 13h30 à 17h30

  • Annecy20 avenue du Parmelan
    BP348 - 74012 Annecy cedex
  • ChambéryLe Galaxy II 81 rue François Guise
    73025 Chambéry cedex
  • Paris20 rue Croix des Petits Champs
    75001 Paris

  • https://ws.savoie-mont-blanc.com/web12-sitra2/ fre-FR /Preparer-son-sejour/Decouverte-et-gastronomie/Les-territoires /Preparer-son-sejour /Preparer-son-sejour/Decouverte-et-gastronomie/Les-ambiances
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Croisière sur le lac Léman et vue sur le château d'Yvoire © SavoieMontBlanc-Monica Dalmasso

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