Yoga & Yoga Toumo - Caroline Favre

Elle vous propose également des ateliers et conférences pour mieux
comprendre les énergies qui nous entourent…

- Happy morning yoga (1 heure) :
Dans les énergies du petit matin, rien de mieux pour commencer votre journée qu’une bonne oxygénation et mise en mouvement du corps.

- Cours de yoga fin de journée (1 heure):
Pour récupérer de vos randos ou tout simplement faire circuler l’énergie et mettre le corps en mouvement.

- Expérience Yoga Toumo (2 heures 30) :
Le Toumo est né sur les plateaux Tibétains : à travers le froid, nous activons la chaleur et notre feu intérieur. Découvrez ce Yoga aux vertus nombreuses : stimulation des défenses naturelles, régénération cellulaire, action anti-inflammatoire et antalgique puissante, boosteur de confiance et estime de soi… et un vrai réveil à la joie. À chaque session : méditation guidée, Pranayama
(respirations) asana (postures), relaxation et tisane ayurvédique offerte. Cours adultes, ouvert à tous avec des adaptations selon les niveaux.