Ces pratiques visent par l'approche des enchaînements fluides des asanas (postures), une harmonisation du corps (correction posture, alignement, souplesse, renforcement musculaire...) et de l'esprit (retour à soi, travail de respiration, méditation...).
Anna Lombard, masseur kinésithérapeute de profession, s'est d'abord formée en Yoga Vinyasa à Mysore en Inde et en France auprès de Bernadette de Gasquet, puis au Pilates. En effet, chaque jour passionnée un peu plus par les mécanismes du corps et l'anatomie, elle essaie d'affiner sa pratique personnelle pour vous guider au mieux lors de séances individuelles (sur demande) et collectives.
- Nature et détente, Sports, Distractions et loisirs
Yoga sans dégats
Anna vous guide au mieux pour adapter les cours à votre niveau, en modifiant les postures et en vous corrigeant afin de vous permettre de pratiquer en toute sécurité.
À propos
Tarifs
Le cours d'une heure : 15,00 € par personne.
Accueil
Dates
Du 01/01 au 06/04/2025, tous les mercredis de 19h45 à 20h45.
Services
- Réservation obligatoire
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