Les matinales de l'hormèse par le froid

Les bénéfices physiologiques et psychologiques sont nombreux ; on trouve désormais de nombreux écrits scientifiques à ce sujet.

Pour ne donner que quelques exemples :
- Meilleure gestion du stress ;
- Diminutions de l’inflammation ;
- Amélioration des cycles du sommeil ;
- Transformation des graisses blanches en graisses brunes ;
- Amélioration de tout le système cardio vasculaire ;
- Diminution des troubles dépressifs ;
- Regain d’énergie immédiat.