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Le mental en escalade, Progression, Performance

L’escalade, est certes un sport physique et technique mais la dimension mentale de cette discipline est fondamentale. Pour progresser ou performer il faut savoir faire preuve d’engagement psychologique.

Culture Le mental en escalade, Progression, Performance Chamonix-Mont-Blanc

À propos

Le Lundi 15 août 2022 de 20:00:00 à 21:30:00
Chamonix-Mont-Blanc (74400)

L’ENSM, a le plaisir de vous inviter à sa soirée « Le mental en escalade : Progression et Performance » le Lundi 15 Aout à 20h à l’amphithéâtre de l’ENSA.
L’escalade, est certes un sport physique et technique mais la dimension mentale de cette discipline est fondamentale. Pour progresser ou performer il faut savoir faire preuve d’engagement psychologique.
Il arrive cependant que notre cerveau où nos émotions viennent parasiter cet engagement.

Qui n’a jamais eu peur d’engager au-dessus d’un point (?), N’a pas osé se lancer dans une voie à son niveau max (?), où même ne serait-ce que de grimper en tête ?

Pour ne pas que nos pensées et nos émotions ne deviennent des facteurs limitants, nous pouvons les apprivoiser et souvent les surmonter. Nous verrons avec notre intervenant qu’il existe des outils concrets, des exercices pratiques de visualisation, de concentration, de gestion des émotions, des routines à mettre en place pour dépasser ces appréhensions et progresser/performer.

Alors que vous soyez un grimpeur indoor ou outdoor évoluant dans le cinquième ou dans le neuvième degré, cette conférence est faite pour vous !


Intervenant :
Léo Dechamboux : Préparateur mental, auteur, journaliste (Grimper magazine) et ouvreur.
Léo est issu d'un parcours universitaire STAPS en entraînement sportif à Grenoble et en psychologie du sport et de la performance à Montpellier. Il accompagne depuis plus de 7 ans des sportifs et notamment des grimpeurs, de loisir, ou de haut niveau, en salle et en falaise, vers leurs objectifs et leurs aspirations sportives et personnelles. Il enseigne aussi la préparation mentale au sein de plusieurs organismes (dont avec le collectif Mental Expérience Mont Blanc ou sur les DEJEPS Escalade) et est l’auteur en 2022 du livre « Le mental du grimpeur », Ed. Glénat.

En fin de soirée vous pourrez vous procurer l’ouvrage « Le mental du grimpeur » dédicacé par Léo Dechamboux.

Tarifs

Gratuit.

Accueil

Langues parlées : Français

Dates

Lundi 15 août 2022 de 20h à 21h30.

Accès

35 route du Bouchet BP24 74400 Chamonix-Mont-Blanc
Information mise à jour le 02/08/2022 par Office de Tourisme de la Vallée de Chamonix-Mont-Blanc