Journée de Yoga, En Chemin vers Soi

Une journée rien que pour vous , et votre pratique du yoga : asanas (postures), pranayama (respiration), méditation , chants de mantras, repas partagé .

L'automne invite à rentrer à l'intérieur. Je vous propose pour cette journée pour vous (re)connecter à vous!

En passant par la respiration, les postures de yoga, la méditation, le yoga du rire et la philosophie du yoga, retrouver le chemin vers Soi!

️Si vous doutez de ce que cet atelier va vous apporter, il est surement fait pour vous! Contactez-moi

Programme
8h30 - 9h30 Présentations, petite méditation, philosophie
9h30 - 10h30 Asanas ‍♀️(postures)
10h35 - 10h50 Pranayamas (exercice de respiration)
10h50 - 11h40 Yoga du Rire
11h40 - 12h Méditation
12h Partage autour d’un repas partagé
13h30 - 15h Philosophie, chants et apprentissage de mantras, mudras
15h10 - 15h30 Méditation guidée
15h30 - 16h45 Asanas ‍♀️
16h45 - 17h15 Pranayama et Méditation
17h15 - 17h30 Partage autour d’une tisane

Tarif 80€ /personne
Acompte 25€ à l'inscription
Si l'argent est un frein, parlons-en !
Il y aura la possibilité de faire la journée entière (conseillé) ou la demi-journée