Cours de Yoga dispensés par Sandy à l'Altiform.

Activités sportives Cours de Yoga Avoriaz

À propos

Avoriaz (74110)
Durée moyenne : 1h
Proposé par

Hatha Yoga : La Hatha unit le corps et l'esprit. C'est une pratique à la fois douce et dynamique mettant l'accent sur l'ancrage des postures (asanas) et les techniques de respiration ( pranayama), accompagnée de temps de relaxation.
Ouvert à tous niveaux *

Ashtanga Yoga : L'Ashtanga yoga est un yoga dynamique où les postures s'enchaînent les unes après les autres et qui est toujours structuré de la même façon: salutation au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières et savasana, guidée par une respiration bien définie. La 1 ère série a été conçue pour détoxifier, renforcer le corps et le système nerveux.
Ouvert à tous niveaux toutefois une petite pratique du yoga est vivement conseillée *

Vinyasa Yoga: Vinyasa Yoga est une pratique du yoga dynamique mais qui reste très accessible où le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l'autre. À la différence de l' Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif. Il comporte de nombreux avantages tels que: l'équilibre, le renforcement musculaire, l'endurance et la souplesse.
Ouvert à tous niveaux *

Yin Yoga : YIN yoga travaille en profondeur sur le corps avec des postures tenues plus longtemps. Cette pratique travaille sur les tissus en profondeur, les tissus connectifs- ligaments, articulations, os, les fascias et méridiens.Cette pratique contraste les pratiques de Yoga Yang comme le Vinyasa et l'Ashtanga qui travaillent sur les muscles.
Ouvert à tous les niveaux *

Tarifs

Tarif unique : 15 € (1 cours: 15€
2 cours: 27€).


La contacter directement au 06 62 38 71 55 pour connaître les tarifs d'abonnement mensuel ou saison.

Accueil

Langues parlées : Français

Dates

Du 13/12 au 24/04, tous les lundis et jeudis de 19h à 20h.

Durée moyenne : 1h

Services
  • Pratique encadrée
  • Cours
  • En semaine
  • Cours collectif

Contacts

Cours de Yoga Ashtanga Vinyasa

Accès

236 route des rennes 74110 Avoriaz
Départ proche de : Avoriaz (74110)

En savoir plus

    Information mise à jour le 15/12/2021 par Office de Tourisme Avoriaz 1800