Comme son nom l’indique, le cardio-training est l’entraînement du coeur. Oui, le coeur est un muscle et il est préférable d’en prendre soin. Pour cela, rien de tel qu’une séance de sport. Toutes les activités sont bonnes pour renforcer ses capacités cardiaques et respiratoires. Les bienfaits sont multiples : le cardio-training limite les risques d’accident cardio-vasculaire en brûlant les mauvaises graisses qui peuvent s’accumuler autour du coeur, il fluidifie la circulation sanguine, renforce les muscles que vous sollicitez durant les cours collectifs et régule votre humeur !
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Cardio training - Courchevel La Tania
L’été arrive! Allez donc prendre de l’exercice à l‘extérieur! Ne perdez pas une minute d’entraînement en plein air !
Pour les plus sportif de nos vacanciers, activité dynamique pour faire du sport, s'amuser, se lancer des défis.
Niveau avancé.
