L'importance d'une bonne alimentation pour notre santé n'est plus à démontrer. Il est donc essentiel d'apprendre à bien s'alimenter dès le plus jeune âge. Lors de ces ateliers enfants/adultes, différents moments de la journée seront abordés afin d'orienter les choix et de composer de meilleurs repas.
Au programme du 1er atelier :
- Le petit-déjeuner pour bien démarrer la journée : découverte des éléments essentiels à la composition d'un bon petit-déjeuner.
- Le goûter pour petits et grands : où se cache le sucre dans nos aliments? Réalisation de Pancakes, puis chaque participant repartira avec des idées de goûters fait maison grâce au livret de recettes.
Au programme du second atelier :
- Intégrer les fruits et les légumes dans un apéritif dinatoire : comment améliorer la qualité des apéritifs et les rendre plus sains et plus équilibrés (versus chips, saucisson, cacahouètes...). Réalisation d'un apéritif à base de fruits et légumes, chaque participant repartira avec toutes les recettes de ce qui sera réalisé.
=> Participation requise aux 2 ateliers
=> Adhésion à la Maison des Habitants requise
+ d'infos au 04 50 49 23 68
- Distractions et loisirs
Ateliers Cuisiner en Famille
Ateliers "Cuisiner en Famille", avec Corinne Calvez, diététicienne et nutritionniste, venez cuisiner en Famille. => Ateliers gratuits, à partir de 5 ans, sur inscription à partir du 3 octobre à l'accueil de la Maison des Habitants
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Dates
Du lundi 28 au mardi 29 octobre 2024 de 9h à 12h.
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