Niveau 2 : pour les initiés
Apprentissage de nouvelles postures et enchaînement des postures de base pour travailler de façon plus importante les muscles profonds, la mémoire et l'équilibre.
Bon à savoir : des cours pour les débutants (niveau 1) ont lieu les lundis de 11h à 12h à la salle de convivialité de la Mairie déléguée de Seynod.
Prévoir un tapis de gym et des chaussures de sport d'intérieur (pas de semelles noires ou qui laissent des traces)
- Sports
Activité séniors : Qi gong - initiés
Le Qi gong est une gymnastique chinoise traditionnelle combinant mouvements lents, respiration, contrôle de soi et visualisation. Chaque séance permet de travailler les muscles profonds, la souplesse, le souffle, la mémoire et l'équilibre.
À propos
Tarifs
Tarif selon vos revenus (avis d'imposition) et votre domiciliation. Réservé aux retraités de plus de 60 ans.
Accueil
Dates
Du mardi 1er octobre 2024 au mardi 1er juillet 2025, tous les mardis de 13h45 à 14h45, hors vacances scolaires et jours fériés.
Contacts
Accès
Bus Sibra : Lignes 1, 10, 11, 21 et 22 - arrêt Meythet Le Rabelais. Le Météore est à environ 5 min à pied.
Stationnement : parking gratuit du Météore (environ 130 places dont 3 PMR)
WC public : place Jean Jaurès.
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