Niveau 1 : pour les débutants
Apprentissage de postures simples et gestion de sa respiration.
> Lundi de 9h à 10h
Niveau 2 : pour les initiés
Apprentissage de postures plus difficile pour un renforcement des muscles profonds.
> Lundi de 10h à 11h
Prévoir des chaussures de sport réservées à un usage intérieur (pas de semelles noires ou qui laissent des traces).
Les activités se déroulent hors vacances scolaires.
- Sports
Activité séniors : Pilates
La pratique du pilates renforce l'ensemble des muscles, affine la silhouette, permet de se relaxer, de mieux contrôler son corps tout comme son esprit et de diminuer les douleurs du dos. Les exercices sont adaptés selon les besoins de chacun.
À propos
Tarifs
Tarif selon vos revenus (avis d'imposition) et votre domiciliation. Réservé aux retraités de plus de 60 ans.
Accueil
Dates
Du 01/10/2024 au 04/07/2025, tous les lundis de 9h à 11h.
Niveau 1 (débutants) de 9h à 10h. Niveau 2 (initiés) de 10h à 11h. Hors vacances scolaires et jours fériés.
Contacts
Accès
Bus Sibra : Lignes 2, 4, 11, 23, 27, 40A, 40B, 41 et 42 - arrêt Marché/Saint-Jean.
Stationnement zone bleue : Parking place du marché (40 places dont 2 PMR) stationnement interdit les mercredis (entre 6h et 15h). Parking Place Saint Jean (60 places dont 7 PMR). Parking gratuit avenue de Champ Fleuri.
WC public et point d'eau : sur la place du marché.
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