3 Vallées Yoga et Yoga Health Coaching

Avec près de 20 ans d'expérience dans l'enseignement, Kate répond à vos besoins, qu'il s'agisse de relaxation profonde, de concentration ou recherche de vitalité, tout en s’adaptant à chacun.

Retrouvez Kate :
- Cours en collectivité à Valmorel - Salle de conférence - salle Mauve
Mardi : YogaMass 9h20 - 10h20. Yoga Classique 10h45 - 11h45
Jeudi : Yoga Classique 13h30 - 14h30. YogaMass 15h-16h
Vendredi : YogaMass 9h20 - 10h20. Yoga Classique 10h45 - 11h45.

- Cours particulier ou privé - l'Équilibre : l'espace santé et bien être - résidence Athamante.
Mardi : 9h - 14h
Jeudi : 9h - 14h.

- A votre domicile pour un cours particuliers ou privé, ou pour une séance de YogaMass avec Kate et Valérie Chinaglia.

Le yoga est une pratique pour tous les âges qui utilise plusieurs outils pour se reconnecter à soi sur les plans physique et psychique. Kate enseigne plusieurs styles de yoga adapté à vos besoins : Hatha, Vinyasa, Bowspring, restauratif, Yoga Nidra.
Chaque instant sur le tapis est l'occasion de se recentrer sur soi et de retrouver son équilibre du corps et de l' esprit.
Une pratique régulière du yoga peut améliorer votre qualité de vie. Parmi les bienfaits du yoga : amélioration du sommeil, meilleure digestion, concentration, patience, plus d’énergie, maintien du poids, diminution du stress.
Kate vous propose également des consultations et du coaching pour vous orienter sur votre chemin de yoga et de bien-être.

Nouveauté !
Le YogaMass - Quand le massage accompagne le yoga. Programmez votre séance de YogaMass pour une nouvelle forme de détente du corps et de l'esprit. Renseignez vous à 0778245965.

Kate est ravie de travailler avec vous !